5-Monats-Welpe erste Tag zu Hause: couch bewachen, Knurren, beißen

Sagen Sie Ihre Ausbildung in den gleichen Bedingungen wie Sie in den letzten Rennen, haben Sie vollkommen erholt aus dem Rennen, und die Strecke ist ein Halbmarathon oder weniger. Was Tempo sollten Sie trainieren beim laufen der gleichen Entfernung wie dein Ziel Renndistanz?

So um 19:30 5k Rennen bedeuten würde, was die Zeit der Ausbildung für einen 5k Abstand, um zur Verbesserung der Rennen Zeit.

+436
qnguyen 27.02.2010, 07:36:15
19 Antworten

Weiß jemand, was diese pflanze?

Ich nahm diese Fotos sind heute in der Republik Moldau, Osteuropa.

es ist ein Strauch, 1,5 m hoch, ist das verlassen der Größe meiner hand, es waren mehr von Ihnen wächst aus der Wurzel abgeschnitten wurden, habe nicht gesehen, alle Blumen noch, wächst seit 2 Jahren schon

diese wurden gepflanzt Zweck, uns wurde gesagt, Sie sind Aronia, aber Sie sind natürlich nicht

Klicken Sie auf die Bilder für eine größere Ansicht.

enter image description here enter image description here enter image description here

größere Bilder:

https://postimg.org/image/liqijn9fh

https://postimg.org/image/zarxk71ux

https://postimg.org/image/hlbdpz65x

november-update: Blätter sind abgefallen:

enter image description here

+914
Skyrimer 03 февр. '09 в 4:24

protein, Fett und Kohlenhydrate enthalten alle eine unterschiedliche Menge an Kalorien pro Gramm

protein = 4
Kohlenhydrate = 4 
Fett = 9

also deine Mathe ist:

protein : 241 * 4 = 964
Kohlenhydrate : 402 * 4 = 1608
Fett: 71 * 9 = 639

also insgesamt ist:

964 + 1608 + 639 = 3211

Wenn das sind die Makros, es sieht aus wie die Mathematik auf der Website könnten deaktiviert werden, indem Sie ein wenig. Wenn Sie neu bauen, dann haben Sie wahrscheinlich brauchen nicht so viel. Ziel für die insgesamt 2800 Kalorien, reduzieren Sie alle drei Fette, Eiweiß und Kohlenhydrate ein bisschen, um es zu passen, und versuchen Sie, die seit einem Monat. Passen Sie auf der Grundlage der Ergebnisse.

+912
cunt 12.03.2020, 04:38:17
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+824
sklok 29.01.2015, 04:06:52

Nach der Lektüre über die Wikia-Artikel auf Vegeta, es scheint, es ist nicht eine klare Antwort, er hat seine Super-Saiyajin-Gott-form.

Seit Dragon Ball Super ist canon, wenn in der Folge " Vegeta sagte, dass er das Formular auf seinem eigenen, würde ich davon ausgehen, dass er nicht Lügen.

In der Wiki wird gesagt, dass Vegeta ging und trainierte mit Flüstern für sechs Monate, bevor Son-Goku kam zu ihm kommen. Es ist sehr wahrscheinlich war es während dieser Zeit erhielt er den Super-Saiyajin-Gott-form.

Später gibt Flüstern Ramen und er findet es lecker. Er nimmt Vegeta als seine Schüler und nimmt ihn auf Beerus' Planeten um ihn zu trainieren, für sechs Monate. Nach sechs Monaten bestanden hat, er wartet Flüstern Rückkehr von der Erde. Flüstern hat Son-Goku zusammen mit ihm. Son-Goku stellt fest, dass Vegeta stärker geworden und vielleicht hat er ihn übertroffen.

+817
Cristina Pungartnik 28.01.2016, 21:56:38

Jedes mal, wenn ich versuche, Pilze anbraten, dann geben Sie so viel Wasser, das ich am Ende mit einer Pfütze. Dieser, von dem, was ich sammeln, ist nicht die beabsichtigte Wirkung - Sie sollte leicht gebräunt, aber trocken. Irgendwelche Tipps, wie dies zu vermeiden? Ich habe versucht, ein bisschen von allem - ich Wärme meine Pfanne, die für ziemlich viel, zuerst, um sicherzustellen, es ist sehr heiß, ich verwende viel Olivenöl, aber alles ohne Erfolg.

Vielleicht bin ich auch zu Kochen, und viele eine Zeit, d.h., sollte ich Kochen in kleinen Chargen statt? Bin ich, Ihnen das Kochen zu lange?

+771
Rajashekar 13.07.2018, 06:48:50

Es gibt so viele "Rezepte" für kimchi. Mein Stil ist mak-kimchi, wo die napa Kohl in Scheiben geschnitten in ~1" Quadrate. Die Art und Weise habe ich gelernt: Salz den Kohl, lassen Sie es für mindestens 2 Stunden oder über Nacht, dann Spülen Sie den Kohl, dreimal das Wasser wechseln jedes mal. Wenn Sie den Geschmack der welke Kohl an diesem Punkt, es ist vage salzig. Als Nächstes fügen Sie die restlichen Zutaten. Wenn ich Fisch-sauce, verwende ich eine kleine Menge zu vermeiden, zu viel Salz sein. Dann, ich pack den Topf. Ich gären bei Raumtemperatur für etwa eine Woche, oder bis die Blasen langsam nach unten, und dann zu vergären, für einen Monat oder mehr im Kühlschrank. Ich mochte die geringe Menge an Salz in meine kimchi, also begann ich Spül mein sauerkraut vor dem Verpacken Sie es in den Topf, und ich mag es viel besser mit niedrigen Salz. Ich habe nur gären im winter, wenn das Haus die Temperatur liegt unter 70 Grad F. ich Luftschleuse auf meinem Topf. Ich glaube, Sie können Anpassungen für die nächsten Chargen, basierend auf Ihren Erfahrungen mit dieser Zeit. Wenn Sie Folgen der Grundidee, es ist okay, ändern Sie das Rezept.

+729
Hundotte 12.08.2010, 06:42:52

Es gibt Unterschiede zwischen den Backen in eine Plastiktüte und in einem Niederländisch-Ofen. Wenn Sie Zugriff auf beides, ich bevorzuge die Niederländisch-Ofen.

Was beide tun ist

  • Trap Dampf
    Das macht das Essen ein wenig feuchter, und hält Bratensaft und Ergänzungen zu den braten, wie einem trockenen reiben oder mirepoix, vor dem Austrocknen in eine unappetitlich, verkohlter Fleck. Es ist nicht so wichtig, für Fleisch-als für Brot. Ich habe nicht versucht, das Backen von Brot in einem Beutel, aber vielleicht wird es funktionieren.

  • Ändern Sie die Mischung von Heizungs-Prozesse
    Backen in einem Ofen, der Beheizung durch Wärmeleitung, Konvektion und Strahlung bei der gleichen Zeit. Die Heizelemente emittieren eine Menge von Infrarot-Strahlung, die Köche der Oberfläche der Nahrung, so dass es eine schöne Kruste, aber nicht durchdringen es zu Kochen innen. Wenn Sie die Lebensmittel in einem kleinen geschlossenen Raum, das material schirmt es ab, dass die Strahlung. Obwohl es einige sekundäre Strahlung von der Abschirmung material selbst, die Menge der Wärmeleitung Heizung geht viel. Dies gibt Ihnen mehr, auch die Heizung und das innere wird gut gekocht, bevor die Kruste verbrennt.

    Werden Sie sich bewusst, dass, wenn Ihre Taschen sind transparent oder durchscheinend, in dem sichtbaren Spektrum, die Chancen sind, dass, lassen Sie mindestens einige Infrarot-Wellen durch und eine Niederländisch-Ofen besser.

Wo Taschen und niederländischen öfen unterscheiden ist, dass nur eine Niederländisch-Ofen gibt Ihnen einen Puffer für Temperatur-änderungen. Seine große thermische Masse und eine relativ geringe Wärmeleitfähigkeit stellen Sie sicher, dass es keine raschen Temperaturänderungen beim öffnen der Backofen. Mit einem Dutch oven wird auch helfen, wenn Ihr Backofen heizt ungleichmäßig. Als der Ofen erwärmt die Niederländisch-Ofen, die Hitze, die Reisen durch die Niederländisch-Ofen, und nur dann es erwärmt sich das Essen auf der Innenseite.

Dies gibt Ihnen eine gleichmäßigere Röstung. In einer logistisch problematischen situation, können Sie halten das Essen länger in der Niederländisch-Ofen ohne Kühlung auf der Theke oder Austrocknen in den Ofen. Denken Sie daran, zu ermöglichen, die Restwärme transfer und schalten Sie die Hitze 4-5°C früher als üblich.

+484
It Servicenumber 10.12.2017, 05:01:36

Überprüfen Sie alle Ihre Felsen: viele, wie Kalkstein, genug Kalzium zu halten Ihren pH-Wert hoch. Die üblichen "Essig-test", um zu sehen, ob die Felsen zischt, wenn es kommt in Kontakt mit einem Tropfen Säure -- Essig oder idealerweise stärker. Wenn ja, ist es definitiv Auswirkungen auf Ihren pH-Wert.

Das heißt, Mach dir keine sorgen zu viel, wenn Sie nicht bekommen kann es super niedrig. Nehme nicht jeden Fisch, den Sie sehen auf Ihrem LFS passt sich an Ihr Wasser, aber viele Fische, solange Sie auf der Oberseite des regulären Wartung. Einige der häufigsten im Handel erhältlichen Fische sind im Inland gezüchtet in Wasser Bedingungen, die sich nicht wirklich ähnlich, was Sie "sollten" auf dem Papier.

So bringen Sie so nah wie Sie können, aber ich möchte vermeiden, irgendwelche drastischen Maßnahmen, insbesondere von etwas, das müssten Sie halten das hinzufügen und hinzufügen. Wenn Ihr Leitungswasser und tank-Bedingungen steady-state-pH-Wert ist ein bisschen hoch, es ist einfacher für Ihre Fische anpassen, dass einmal, als es für Sie ist, um den pH-Wert immer wieder auf und ab gehen.

+475
Agraw 08.03.2018, 16:18:45

Es ist nicht zu ersetzen in die Hocke.

Sie können sehen, welche Muskeln die Hocke, trifft hier und Beinpresse hier.

Sie sehen, in der Hocke, die Sie verwenden andere Muskeln so gut wie Ihre erector spinae, schrägen Bauchmuskeln und abs. Diese Muskeln werden verwendet, zur Stabilisierung.

Ich würde auch argumentieren, dass abhängig von Ihrem Kniebeuge-Technik die Beinpresse auf verschiedene Muskeln mit unterschiedlichen Lasten.

Jedoch, wenn Sie wollen einfach nur bauen Sie Ihre Beinmuskulatur würde ich sagen, dass Beinpresse ist ausreichend, um bauen Sie Ihre quads. Wenn Sie möchten, bauen stark auf der Suche, Schinken, und andere Beinmuskeln dann Beinpresse oder auch Kniebeugen sind nicht optimal und Sie sollten auch einige andere Accessoires.

+460
Eric Hyde 13.06.2022, 13:54:56

Ich bin leider der überbringer schlechter Nachrichten, aber 6 Zoll tief bedeutet, dass Ihr Trog oder Behälter ist nicht wirklich geeignet für Rosen - auch Miniatur-Rosen brauchen 9-12 Zoll Erde unter Ihnen. Es gibt einige Informationen über die wachsende Rosen in Containern dort, wo es erwähnt Tiefe Töpfe als geeignet https://www.rhs.org.uk/advice/profile?PID=278

Der andere Faktor zu berücksichtigen ist winter - ich glaube, Sie sind in USDA-zone 6 oder 7, aber wenn Sie erhalten regelmäßig Temperaturen unter 32degf Tag und Nacht für mehr als eine Woche in einer Zeit, gibt es ein hohes Risiko, dass der Boden in den Trog friert ein, und wenn das passiert, Wurzeln frieren zu. Das Risiko, das würde bedeuten, dass die Verlagerung der Trog, um irgendwo seine weniger wahrscheinlich zu frieren im winter.

Wenn Sie Ihre winter-Temperaturen zu tun bekommen, die niedrig ist, könnte es besser sein, eine temporäre Bepflanzung für den Sommer und frühen Herbst, und neu bepflanzte im folgenden Jahr wieder. Wenn Sie wollen, um zu überprüfen, die Rosen, dieser Website http://www.roguevalleyroses.com/content/zone-hardiness-information hat einer tose-Selektor -müssen Sie klicken Sie auf Erweiterte Suche im Menü auf der linken Seite und geben Sie Informationen. Auch so werden die verfügbaren root-Tiefe ist immer noch ein Problem...

+448
jerome l 12.01.2011, 07:29:47

Für eine Salzlake, Nein, es ist nicht wirklich wichtig, außer, dass Kristallzucker löst sich mehr schön als Rohzucker. Der Zucker für den Geschmack mehr als alles andere, obwohl es nicht helfen, die sole einige. Es fördert auch die Bräunung des Fleisches. Wenn Sie ändern eine Art von Zucker für ein weiteres verwende ich einen 1:1 swap von Gewicht anstatt Volumen, so dass Sie nicht haben, um sorgen über crystal Größen.

Wenn der Zucker hilft, den brining Aktion einigen, das Salz ist die wichtigste Komponente.

Von Cook ' s Illustrated:

Wie hat er Arbeit? Er fördert eine änderung in der Struktur der die Proteine im Muskel. Das Salz bewirkt, dass protein-Stränge zu werden denaturiert, oder abgewickelt. Dies ist der gleiche Prozess, der Auftritt, wenn Proteine sind Hitze, Säure oder Alkohol. Wenn protein-Stränge entspannen Sie sich, Sie verheddert sich mit einander, bilden eine matrix, die fallen Wasser. Salz wird Häufig verwendet, um verarbeitete Fleisch besser textur. Zum Beispiel, hot dogs gemacht, ohne Salz wäre schlaff.

In den meisten Fällen, wir den Zucker in der brine. Zucker hat wenig, wenn überhaupt Auswirkungen auf die textur des Fleisches, aber es fügt den Geschmack und fördert bessere Bräunung der Haut.

+396
Daniel Valeriev 30.11.2010, 17:32:06

Nach einer von der Rival Crock-Pot, Handbücher, es sollte nicht überlassen werden, den ganzen Tag. Ich habe keine intuition, warum obwohl, außer Sie bieten in dieser Beratung, so dass die Verbraucher nicht erwarten, dass es alle Lebensmittel auf eine sichere Temperatur.

WIE VERWENDEN SIE IHR SLOW COOKER

  1. Statt das Zeugs in die Heizung montiert, fügen Sie Ihre Zutaten, um das Zeugs, und Deckel mit Deckel .
  2. Anschließen Ihres Crock-Pot® slow cooker, und wählen Sie die Einstellung der Temperatur aus den drei Einstellungsmöglichkeiten. Low wird empfohlen für langsame "all-Tag" - Kochen. Eine Stunde auf High entspricht ungefähr 1½ 2 Stunden auf Low. Finden Sie Ihr Rezept für mehr präzise Kochen mal. Warm ist NUR für die Aufbewahrung von bereits gekochten Speisen im perfekten Serviertemperatur, bis Sie bereit sind zu Essen. NICHT Kochen auf der Das warme Ambiente. HINWEIS: Wir empfehlen nicht, die Einstellung für Warm mehr als 4 Stunden.
  3. Wenn Kochen fertig ist, ziehen Sie Ihr slow cooker und lassen Sie es abkühlen bevor Sie es reinigen.

Weitere Handbücher (und Rezepte und so): Crock-Pot.com Kundenservice

+185
Ayush Goyal 11.11.2010, 08:37:20

Ich habe schon Sehnsucht für diese Jahre, und ich kann nicht finden, ein Rezept.

Frito-Lay aus Ketchup gewürzt Doritos vor ein paar Jahren. Leider sind Sie nicht sehr gut verkaufen und eingestellt wurden, nicht zu lange nach eingeführt. Mich und ein paar Freunde waren besessen von Ihnen. Ich werde nicht gestehen, wie viele Taschen, die ich aß, aber es verbraucht die meisten meiner snack-budget :)

Ich habe angerufen, Frito-Lay, viele Male, und Sprach mit ein paar von Ihren Liefer-Mitarbeitern über Ihren Mangel an Ketchup Doritos, und die Resonanz war nicht gut. Die chance, Sie jemals wieder kommen, ist sehr schlecht.

So Wende ich mich an meine Letzte Hoffnung: Machen Sie selbst! Sie haben ein Rezept für Sie? Auch wenn es nicht das eigentliche Erfolgsrezept, wenn es Ihre eigene proprietäre Mischung bin ich bereit, give it a shot.

+180
Brad Dougherty 02.04.2015, 17:53:04

Mami konnte verleiten Homura mit Ihrem Band zu jeder Zeit, aber entschieden zu spielen, fair und Platz beim Duell − Sie wollte nicht, verwenden Sie das Band zu Ihrem Vorteil ein. Die ganze gun Duell war Mami Weg, um zu zeigen, dass Homura nicht schlagen können Sie, und tun, was Mami dachte Homura war die Planung zu tun.

Wenn Homura hält die Zeit nach dem werfen Weg Ihre Waffe, Mami ändert sich der Gesichtsausdruck von zufriedenen grinsen zu sich, alarmierte Ausdruck. Mami weiß nicht, was Homura als Nächstes tun könnten.

Wenn Homura versucht, was zu sein scheint, Begehen Selbstmord durch Erschießen selbst in den Kopf, Mami bekommt Angst und versucht Sie zu retten, als Sie zieht den Abzug durch greifen Sie das Band und ziehen Homura entfernt.

An dieser Stelle wird deutlich, dass Mami nie wollte Homura ' s Tod. Immerhin waren Sie nur Tee trinken friedlich zusammen vor ein paar Augenblicken. Mami ' s Vorsatz zu halten Homura lebendig overweights den Willen, halten Sie an Ihr mit der Band, und so ist die Band gibt sich in der Kugel und Tränen, lassen Mami aus dem Kontakt mit Homura, die wiederum friert Mami.

+178
ioannis 26.07.2012, 05:36:23

Nun, im letzten Monat begann ich zu fühlen, sehr müde nach meinem Fitness-Studio-sessions und das, was die meisten hier wichtig, meine GEWICHTE sind nicht growing up mehr.

Als eine Angelegenheit von Tatsache, ich mache Ganzkörper Training während der fast letzten 2 Jahre (ofc bekam ich einige Woche oder zwei Pausen, einmal im Monat zwei mal wegen Verletzungen/krank zu werden, auch aufgehört, das zu tun, Beine in diesem Sommer wegen der Krampfadern)

Ich mache es wie 3 mal pro Woche, so etwas wie diese jetzt:

Session 1:

  • Pull-ups (mit Zusatzgewicht 5 kg), 3-4 * 8-10

  • T-bar row, 3-4, 8-12, 30 kg

  • Schrägbank mit Hanteln drücken, 3-4, 22kg * 8-10

  • Kniende cable crunches, 3-4, 16-20 wdh.

  • Bizeps & Trizeps Zeug

Session 2:

  • Schrägbank drücken, 3-4, 57.5 kg *6-10

  • Pull-ups (mit extra Gewicht, 10kg), 3-4 * 8

  • Standing lat-pushdown, 3-4, 10-12

  • Bizeps & Trizeps Zeug

Session 3:

  • Klimmzüge (ohne Gewicht), 3-4 * 12

  • Seated cable row, 4*12

  • Incline barbell press, 16kg, 3-4, 10

  • Beinheben an der bar (abs übung), 3-4, 8-12

  • Bizeps & Trizeps Zeug

Also, in Bezug auf diese Informationen, wie sollte ich irgendwie eine seltsame gain-Programm in Bezug auf fullbody workout?

P. S.

Ich bin 24yo, 182cm, 75kg

+132
prema prema 31.10.2012, 02:00:06
  1. Die größte einzelne Transaktion Datum 465,554 bytes. Es ist hash ist 659135664894e50040830edb516a76f704fd2be409ecd8d1ea9916c002ab28a2.

  2. Die gleiche Transaktion hat die größte Anzahl der Eingänge: 2,585.

  3. Zwei Transaktionen Band für die größte Anzahl der Ausgänge: 623463a2a8a949e0590ffe6b2fd3e4e1028b2b99c747e82e899da4485eb0b6be und 5143cf232576ae53e8991ca389334563f14ea7a7c507a3e081fbef2538c84f6e beide haben 3,075 Ausgänge

  4. Gleich zwei Geschäfte haben die größte Anzahl der Eingänge plus-Ausgänge, obwohl Sie nur eine einzige Eingabe, so wird die Summe 3,076 Eingänge plus-Ausgänge.

Beachten Sie jedoch, dass die blockchain verwendet wurde, um Informationen zu speichern, durch die Manipulation der Ausgabe-Adressen, so ist es mehr als wahrscheinlich, dass die Transaktionen aufgeführt, die in 3) sind nicht "real", dass Sie nicht enthalten aufwendbare Ausgänge.

+96
Happy Camper 07.04.2017, 21:28:24

Mit der Mehrheit von Portemonnaies, werden Sie präsentiert mit einer neuen Adresse für jede Zahlung. Wie Sie bereits erwähnt, dies ist wichtig für Ihre finanzielle Privatsphäre, so ist es eine gängige Praxis.

Das heißt, Sie können re-verwenden Sie eine alte Adresse und Ihren Geldbeutel erkennen sollte, die zusätzlichen Transaktionen erhalten an die Adresse, die Aktualisierung Ihrer Bilanz entsprechend.

Kurz: Ihr wallet ist eine Sammlung von Adressen, es ist nicht nur 'die Adresse, der gerade angezeigt wird'. So können Sie wieder alte Adressen aus der wallet, wenn Sie dies wünschen.

+94
Tayyab Hayat 06.04.2012, 13:02:11

In Kapitel 409, es ist sagte, dass diese Menschen, die gescheitert Salbei-Modus-training und verwandelten sich in die Kröten und schließlich in Stein. Aber es scheint nicht zu viele Menschen, unterschrieben die Einberufung Vertrag, so können Sie nicht alle werden von Menschen, die gescheitert Salbei Modus training.

Warum gibt es so viele toad-Statuen? Also wo hast die denn alle her?

+43
heemayl 04.05.2020, 12:46:03