Beste Weg, um zu mischen bitcoins? mixer, Münze join (shared senden), dark wallet, stealth-Adressen?
Dank Starbucks, jetzt können Sie auch kaufen Kaffee, der in einzelne portion Beutel. Jedoch, es ist erst der 21te Jahrhundert und einiges an Technologie, um gemahlenen Kaffee in einem kleinen, porösen Tasche, die schmeckte nicht ranzig. Starbucks hat ein patent auf den Prozess.
Also ich denke, Ihre grundlegende Antwort auf guten Geschmack: das ist, getrocknete schwarze Tee Blätter in eine günstige kleine mesh-Tasche machen Sie einen einzigen praktischen Teil von Tee und den Geschmack ziemlich gut, seit dem frühen 20. Jahrhundert. Auf der anderen Seite, gemahlenen Kaffee in einem kleinen Netzbeutel schmeckte schrecklich, so Satori Kato erfunden, einen anderen Weg, um single-portion schnell zubereiteten Kaffee, nämlich Brau-und dann dehydrieren Sie.
Instant-Tee erwischt man nie auf (es existiert), weil es schlechter als Teebeutel, während das hinzufügen nichts in der Bequemlichkeit oder in der Wirtschaft.
Sie beantwortet selbst die Frage.
Das Passwort ist das Passwort/passprase Sie machen vor Ort, wenn Sie erstellen einen ssh-Schlüssel. Also, wenn Sie Ihr Passwort für den ssh-Schlüssel zu foobar
, dann das Passwort, dass Sie eingeben müssen, wenn es Sie fragt, wäre foobar
- Ihr Passwort wohl (und sollte!) anders, das ist nur ein Beispiel.
Wenn Sie Ihr Passwort vergessen haben, dann sollten Sie eine neue erstellen. Für Anweisungen, wie zu tun, nehmen Sie einen Blick hier.
Es gibt Beweise, dass Blatt-Form kann helfen, die neu transplantierte material erneut verwurzeln sich schnell mehr als nur um die Platzierung in gewöhnlichem Boden, offenbar seine mit Bakterien zu tun in den Kompost? Blatt-Form können den Boden mehr Sauer, aber auf der guten Seite kann es helfen, mit der Erhöhung der Wasser-holding Kapazität, Verringerung der Bodenerosion und helfen, mit der Erhöhung der Temperatur des Bodens selbst im frühen Frühling (dunkle Böden erwärmen schneller!) plus-Blatt-Form können helfen, mit Belüftung und Durchwurzelung, und kann vor frost schützen, wenn stapelten sich über zarte Stauden. Ich finde es nützlich für die Umgestaltung der verdichteten Böden, wie es nicht erlaubt, die Verdichtung mit trockenen Bereichen zu viel. Ich würde versuchen, woodland Rand Pflanzen, Christrosen, Bergenias, Epimedium, farne, Gunnera, Erythronium, Glockenblumen, Hosta, Polygonatum und die Liste geht weiter...gut tun Sie gut in meinem Garten - schwören auf die Sachen, die ich tun. Ich sammle jede Art von Blatt gehen, obwohl ich finde, die Blätter von Laubbäumen besser und ein wenig gemischt mit ein paar gras-clipping hilft auch - versuchen, Apfel und Birne, Ahorn, Linde, Hasel, Hainbuche, Kirsche und andere hedge-Zeile tree-aber auch Eiche und Buche etwas länger dauern (die Ergebnisse in einem viel dunkler, Kompost)und alles wie London plane ist nicht zu empfehlen - am besten an nichts denken, das hart wie evergreens, am besten durch einen Häcksler! oder gemäht werden über (poor-mans-chipper) und dann auf dem heap. Denken Sie daran, um die heap ziemlich nass als pure leaf Haufen haben eine Tendenz zu trocknen, in der Mitte und gehen wie Papier in der Mitte - aber wenn Sie den Beutel-Methode, denken Sie daran, durchbohren die Böden lassen die Soße/Saft aus, oder Sie bekommen sehr chaotisch, in der Tat.
Erste, Sie brauchen nicht alle diese Ergänzungen. Eine gesunde Ernährung(zB. bekommen Sie Ihre Vitamine,Mineralien und Gemüse) und ein protein-shake hier oder dort(ich empfehle die EAS Komplett) wird genug sein, um zu sehen, die Stärke gewinnt.
Wenn Sie nicht Krafttraining ich schlage vor, Sie beginnen. 2-3 Tage in der Woche. Es gibt eine Tonne von verschiedenen Programmen, einfach finden und es tun. Auch sicher sein, zu tun, Ausdauer cardio-und power-cardio(sprints). Cardio wird Ihnen helfen, eine hohe Belastung für längere Zeit
Schließlich, position drills und skills-Trainings sind super wertvoll im Fußball. Beinarbeit übungen wie diese(https://youtu.be/6SiDrfWbMIo) Sie können auf Ihren selbst tun und helfen mit der Beweglichkeit. Ja das sind DB-Bohrer, aber schnelle Füße und Beschleunigung helfen allen Positionen. Für die OLB die "W" - Stil Bohrer sind perfekt.
Wenn Sie haben, sich darauf zu beschränken, laufen 3 mal pro Woche oder weniger, um Verletzungen zu vermeiden, dann müssen Sie sicherstellen, dass Sie tun, etwas Radfahren oder schwimmen ein paar mal pro Woche, um den gesamten Betrag der cardio-Arbeit mindestens 5 mal pro Woche Sitzungen, die von mindestens einer halben Stunde ziemlich schwer die übung. Ansonsten, Ihre cardio-fitness nicht viel verbessern. Jetzt können Sie beginnen, 3 mal pro Woche laufen, aber so schnell wie Sie können, führen Sie die gesamte Länge und sind in der Lage, die Geschwindigkeit zu erhöhen, dann ist es Zeit zu verdoppeln, das cardio-Training Frequenz, die Sie tun können ebenso durch Zugabe von schwimmen und Radfahren, um die routine.
Laut diesem link von der Stadt Vernon,die ist Wunderlich befindet sich in der "Lebensstile" Abschnitt
- jeder Käfer befallenen Baumes enthält genug Käfer Brut zu befallen, die zwischen drei und acht gesunden Bäumen in bis zu 20 Generationen pro Jahr.
- Käfer befallene Bäume können nicht verwendet werden, für Brennholz, transportiert oder gelagert, für längere Zeit, es sei denn, Sie werden entrindet. Befallene Rinde sollte gechipt werden, oder begraben, um sicherzustellen, Käfer Brut zerstört werden.
- Deponie: einige Einrichtungen akzeptieren Sie es, überprüfen Sie Ihre lokale site.
- Verkauf: Grundbesitzer wollen verkaufen Ihr Holz sollte den Kontakt zu einem log-Käufer-oder forstwirtschaftlichen professionelle Beratung. Schauen Sie in die Gelben Seiten unter "Logging-Unternehmen & Contractors", "Logging-Dienste" und "Baum-Service".
Andere Webseiten zeigen, dass
- der Akt der Abnahme der Baum wird Schüren Erwachsene wodurch Sie zu verlassen.
- als eine Allgemeine Regel, die Sie nicht verlassen wollen, um einen umgestürzten Baum herum legen, die ist übersät mit Kiefern-Borkenkäfer. Sie werden schnell beginnen zu lassen und die nahe gelegenen Bäume werden zu unmittelbaren Ziele und neue Häuser. Es ist wichtig, um den Baum weggenommen, gemulcht oder verbrannt werden sofort nach dem Schnitt. Es gab schon zu viele Fälle von Bäumen, die Aussehen, als OK herausstellen, dass Hunderte und Tausende von Erwachsenen zu gehen, sobald er beschnitten worden. Diese migrieren Erwachsene sind dann in der Lage zu verlagern und beginnen Ihre Befall alle wieder.
- entsorgen Sie den Baum komplett. Brennen funktioniert gut und Mulchen macht einen guten job auch. Das Letzte, was Sie wollen zu tun ist, halten Sie die Protokolle herumliegen soll zu Brennholz für den nächsten winter. Dies wäre ein großer Fehler. Da die Erwachsenen und Larven werden beginnen, wobei dieser nun tot ist und austrocknende Holz, die Sie sollten nie halten Sie und speichern Sie alle von dem befallenen Holz rund um das Haus. Es loszuwerden irgendeiner Weise Sie können.
Ich bin mir nicht ganz sicher, ob dies eine angemessene Frage für diese website, aber ich hoffe, es ist. Meine Frage bezüglich Silikon-Formen würden Sie verwenden in der Konditorei zum Backen (wie Kuchen) oder einfrieren (wie mousses).
Ich bin am überlegen bringen, zurück von einer Reise nach übersee, die einige Elemente, einschließlich Silikon-Schimmel. Aber ich fürchte, wenn die Verpackung im Gepäck oder dem Flugzeug Reisen konnte erheblich beschädigt die Formen, beispielsweise durch das hinterlassen Dellen in Ihnen. Sollte ich mir sorgen machen? Gibt es irgendwelche besonderen Vorsichtsmaßnahmen sollte ich nehmen, wenn Sie den Transport? Natürlich, ich verstehe, Sie sollten fern gehalten werden von Objekten, schneiden oder reißen Sie.
Da wir bereits hier, ich denke, ich werde die Frage etwas allgemeiner und Fragen nach der Aufbewahrung. Gibt es irgendeine Pflege, insbesondere sollte man beim lagern, um für Sie zu halten, Ihre Formen oder anderweitig Qualität?
Haku ist ein Mann.
Es gibt viele manga, die in gemeinsamen so. Ein gutes Beispiel ist der Zoldyck Familie in Hunter X Hunter.
Alle von Killua ' s Geschwister sind Jungen. Noch können Sie sehen, wie Sie tragen Kimono mit make-up und langen Haaren. Attractable Schönheit, aber wie gesagt Jungs.
Ich habe einen terminal-Befehl, den ich ausführen von ein application launcher. Dies funktioniert gut, aber manchmal schlägt der Befehl fehl, so würd ich gern für das terminal offen bleiben, so kann ich die Ergebnisse sehen. Wie kann ich dies tun?
Im Allgemeinen sollten Sie nicht Vertrauen nichts mit einer schlechten Dichtung die letzten außerhalb des Kühlschranks. In den Kühlschrank stellen, Sie dauert nur so lange, als einem gut verschlossenen Glas, das Sie gerade erst geöffnet haben. Kommerziell verarbeitete Gurken kann man ein Jahr im Kühlschrank. Ich würde nicht erwarten, dass selbstgemachte letzten so lange, aber Sie sollte noch gut sein für lange genug, Sie alle zu Essen, mindestens Monate!
Die Lösung in der Zukunft ist einfach zu wechseln zu einer anderen canning-Methode, zum Beispiel dieser niedrigeren Temperatur einer oder einem kochenden Wasserbad ein. Hier ist ein Beispiel-Rezept - man könnte sicherlich passen Sie die Gewürze nach dem match das Rezept, das Sie mögen, aber es ist natürlich am sichersten zu bleiben, um das Vertrauenswürdige Rezept für die bulk-Zutaten.
Ihr problem ist, dass diese canning Methode nicht zuverlässig, produzieren gute Dichtungen. Ähnliche inversion-Methode erwähnt, die von Martin in den Kommentaren (drehen Sie das Glas über nach dem Befüllen und schließen) funktioniert besser, aber selbst das nicht immer eine gute Abdichtung! Siehe zum Beispiel das US-Landwirtschaftsministerium USDA Quelle, die sagt:
Einige andere Methoden der Abdichtung Gläser Aufruf zum invertieren eines geschlossenen, gefüllten Glas heiße Ware, die innerhalb von dreißig Sekunden bis zu einer Stunde. (Invertierung dreht das gefüllte Glas kopfüber auf den Deckel.) Während diese Umkehrung Prozess erfolgreich sein kann, bei der Herstellung eines luftdichten Glas, am besten funktioniert es mit sehr heißem Produkt. Individuelle Unterschiede in der Ausübung dieser Verfahren oder unerwartete Unterbrechungen führen können Verzögerungen zwischen dem füllen von Gläsern, immer Deckel aufgeschraubt, und invertieren Sie die Gläser. Wenn das Produkt kühlt zu viel, die Temperatur des Produkts werden können, niedrig genug, um nicht mehr wirksam bei der Abdichtung von Gläsern oder verhindert Verderb.
Wenn die inversion Prozess funktioniert, den Vakuum-Dichtungen von gefüllten Gläser immer noch dazu neigen zu werden schwächer als die von einem kurzen kochendem Wasser canning-Prozeß. Eine größere Menge an beibehalten Sauerstoff in den Kopfraum mit denen einige Schimmelbildung, wenn luftgetragene Schimmelpilze kontaminiert die Oberfläche des Produktes als das Glas gefüllt war und geschlossen werden. Mehr vollständige Entfernung von Sauerstoff aus dem headspace bietet auch etwas mehr Schutz vor unerwünschter Farbe und Geschmack ändert sich, einige Arten von Obst-Produkte. Eine schwache Dichtung kann wahrscheinlicher sein scheitern während der Lagerung.
Wäre es möglich, zu Programmieren und Bergmann, diese Arbeit zu tun, oder sind alle aktuellen Bergleute zu spezialisiert, die zur Durchführung solcher Operationen?
Eine Bitcoin-mining-ASIC können nur tun, eine einzelne Aufgabe, Bergbau, es hat keine Fähigkeit zu tun, nichts weiter als eine 80 byte-header, hash -, und return-eine nonce, wenn es eine große genug von null-bits. In Bezug auf die Anwendbarkeit der Allgemeinen SHA256-computing-Aufgaben, es hat keine Relevanz zu löschen. Sie können nicht tun, single-SHA256, Rückkehr unter allen Umständen ist aber eine low-hash, und kann nicht in beliebigen hash-Daten. Scrypt basierende ASICs nicht vorhanden, aber Sie sind hardcoded zu blöd low-Parameter würde niemand verwenden Sie für das Passwort-hashing in der realen Welt, die andere Vorsichtsmaßnahmen gelten auch.
Ist es ein - wahrscheinlich älter - miner, die umprogrammiert werden können, um diese Arbeit zu tun?
Ein FPGA kann programmiert werden, um fast jede Aufgabe, die Sie die Zeit nehmen, um Autor ein bitstream, es wäre möglich, dass in einigen Fällen die Verwendung von FPGA für die Angriffe auf hashes. Das Bitcoin-mining FPGA, die verwendet wurden, um 2013 nicht viel Relevanz, allerdings, wie Sie nie waren ausgelegt für hohe Bandbreiten-performance, die zwischen dem host und dem chip. Sie haben sich vielleicht schon die Kommunikation über eine 9600-baud-serielle Verbindung ist zu langsam, um senden eine erhebliche Menge von Daten auf.
GPUs sind in der Regel für diese Art von Aufgabe statt, wo Sie extrem schnell und low-latency-verbindungen auf die CPU und einen hohen Grad an Parallelität für die Berechnung von hashes. Die Effizienz ist nicht so hoch wie dedizierte hardware (FPGA oder ASIC), aber Sie sind Ware-Geräte, die verwendet werden kann für viel mehr von dieser Art von Aufgaben. Ein high-end-Karte berechnen kann in der Größenordnung von einer halben Milliarde SHA256 hashes, eine zweite, wenn die Eingabe nur mehrere Komprimierung Runden lang, aber es wird brennen, nach oben von 400W, während dies zu tun.
Früher habe ich darunter leiden, wenn die Eichhörnchen vergraben Eicheln in meinem Rasen. Ich fand, dass nur das mähen Sie regelmäßig herunter (mit routine Rasenpflege) hielten Sie davon ab, sich zu etablieren.
ich kann einfach nicht verstehen, wenn bitcoin.org developer reference veraltet ist oder nicht. zum Beispiel hier (https://bitcoin.org/en/developer-reference#raw-transaction-format) wir sehen können: "Wie Bitcoin Core 0.9.3 (Oktober 2014), die alle Transaktionen verwenden die version 1 format beschrieben. (Hinweis: die Transaktionen in der block-Kette sind erlaubt, um eine höhere Versionsnummer zu ermöglichen soft-Gabeln, aber Sie werden behandelt, als version 1 Transaktionen durch aktuelle software)." es ist richtig oder es ist eine alte Realität? oder hier (https://bitcoin.org/en/developer-reference#serialized-blocks) Lesen wir auf den ersten 2-Linie, die Blöcke müssen serialisiert werden unter 1MB Größe oder weniger, aber ich weiß, auf die aktuelle version-Blöcke können bis zu 2MB also ich kann nicht verstehen, welche ist die richtige Antwort. Danke für die Hilfe
Ohne software-Installation auf Ihren eigenen Servern, der einzige Weg dies zu tun ist mit 3rd-Party-services. Einige bieten E-Mail-Benachrichtigung von Zahlungen per E-Mail.
blockcypher.com ist ein Beispiel dafür.
Rühren-braten Sie das Gemüse statt der okra (was nicht erforderlich ist), bis Sie etwas karamelisiert. Mehr machen die roux, entwickeln mehr Nerven, so dass es dunkler (mein Lieblings-Rezept verwendet, 1/2 Tasse butter und Mehl für jeden). Verwenden Sie Bestand, nicht Wasser. Halten Sie sich auf der Tomatensauce, und viel mehr Gewürze. Plus nur bekommen einige andouille :-).
Ich mag hot dogs, aber ich bin mir immer bewusst, dass Sie sind ein Mittel, durch das unsägliche Stückchen Fleisch gemacht werden können, appetitlich, auch wenn Sie einen ausgefallenen Namen wie bockwurst zu decken die Tatsache.
Also kaufte ich ein Paket von Tesco Marke Vegetarische hot dogs und war überrascht, als Sie Aussehen und schmecken wie die mit Fleisch in Ihnen. Dann kaufte ich mir eine Packung Tevion Vegetarische hot dogs die schmecken "Recht" zu, und Sie sind koscher! Die textur ist ähnlich wie die Reale Sache mit sowohl Produkte als auch.
Also, was macht einen hot dog ein hot dog? Soweit ich sehen kann, die Sie nicht brauchen Fleisch!
EDIT: Die Antworten sind bisher der Schwerpunkt der Frage. Der hot-dog ist eine milde Wurst, entworfen, um zu verwenden, bis das "Fleisch", die sonst als unverkäuflich. Das Fleisch trägt wenig oder nichts, um den Geschmack und die textur, es wird geschliffen, so fein - aber die Wurst hat definitiv Geschmack und textur.
Es gibt also zwei Fragen;
1) was IST der Geschmack von ein hot dog? Es ist nicht eindeutig, da Unternehmen auf der ganzen Welt machen, aber ich kann es nicht geben, das alle Etiketten;
2) was die Agenten tun, die Sie verwenden, um diese fein gemahlenen Masse der disparaten Bestandteile zusammenhängend in einer Wurst ohne Haut Form steht, bis gekocht, ohne auseinanderzufallen?
Ich möchte wissen, wenn ich ein flush Ventil als Teil eines Wasser-system wechseln.
Ich konnte verbinden Sie diese mit dem schwebenden Ding, das sich automatisch füllt sich der tank, und dies kann auch als ein überlauf, so kann ich das Wasser wechseln in dem drücken einer Taste.
Verwenden Sie die chrt
Befehl mit chrt --rr <priority zwischen 1-99> <Befehl>
Beispiel:
chrt --rr 99 ls
Beachten Sie, dass die Einstellung SCHED_RR
root-Rechte erfordern, so müssen Sie entweder als root oder mit sudo.
Sie können auch verwenden, chrt
zu geben, einen Laufenden Prozess realtime-Priorität:
chrt -p --rr <priority zwischen 1-99> <pid>
Die gleichen Befehle gilt für die anderen scheduling-Klassen als gut, wenn auch mit einem anderen parameter statt -rr:
Scheduling-Strategien:
-b | --batch-Richtlinie festlegen, um SCHED_BATCH
-f | --fifo-Richtlinie festlegen, um SCHED_FIFO
-i | --Leerlauf-Richtlinie festlegen, um SCHED_IDLE
-o | --andere Richtlinien festlegen, um SCHED_OTHER
-r | --rr-Satz-Politik zu SCHED_RR (Standard)
Edit:
Im Firefox muss spesific für Firefox. In einer Multithread-Anwendung, die ich selbst geschrieben habe, alle threads zu halten, die RR-Klasse. Wie gesehen, in Ihrem Ausgang, zwei threads haben Klasse RR, so ist es nicht nur die übergeordneten thread entweder.
Edit 2:
Starten Sie den Prozess mit chrt
statt Umschuldung einer bestehenden pid. Es scheint, dass, wenn Sie ihn erneut zeitgesteuert verarbeiten, nur der erste thread bekommt, RR-Klasse. Jedoch, wenn Sie starten Sie es mit chrt
, jeder thread bekommt.
Ich weiß, dass in der Seireitei es gibt viele verschiedene Arten von bankais und Frage mich, ob Ichigo die einzige, die voll auf verwandelt, wenn er aktiviert sein bankai.
Ich meine, es war im Grunde nur in die show, denn die Studio-Perriot wollte die ganze Reinkarnations-Sache mit Sasuke.
Für eine in-universe Erklärung, obwohl es wahrscheinlich nur ein Fall von Kakashi zu "erfinden", etwas, was er gar nicht wissen, war schon eine Sache, also warum Indra verwendet die gleichen handsigns und es macht die gleichen Geräusche.
Jemals daran gedacht, eine tolle Idee, nur um herauszufinden, es ist getan worden, bevor? Gleiche Sache.
Jede Instanz von bitcoind laufen mit dem testnet option erstellt seinen eigenen Geldbeutel. Sie können nicht fälschen wallet-Guthaben, aber Sie können mir Münzen, die auf dem testnet mit minimaler hardware als die Schwierigkeit, zurückgesetzt auf null (oder 1) auf einer regulären basis. Sie können auch testnet Münzen von Armaturen online. Sie erstellen Zahlungen und testnet Adressen auf die gleiche Weise würden Sie mit der nicht-testnet-version von bitcoin (entweder über die JSON-RPC-Schnittstelle oder die CLI Befehle). Auch blockexplorer für testnet befindet sich hier http://blockexplorer.com/testnet
Dies passiert mit einer Menge anderer Titel, und er ist weder beschränkt auf Anime/Manga, noch ist es beschränkt auf die Sterne.
Eine unvollständige Liste:
- .hack//SIGN (sprich: dot hack sign", so dass die Schrägstriche ungelesen)
- Yotsuba& (kaufmännisches und bietet eine genauere transliteration von よつばと!)
- The iDOLM@STER (at-Zeichen wird ausgesprochen wie der Buchstabe "A")
- ∀ Gundam (enthält die Universelle Quantifizierung symbol, aber Lesen bildet "turn-A Gundam")
- Saiki Kusuo no Ψ Nan (dem griechischen Buchstaben Ψ (psi) ist für phonetische Zwecke und für die tiefere Bedeutung; dies insbesondere Brief, hat Wurzeln in der Psychologie und verwandten Bereichen)
Von dem, was ich beobachtet habe, den Kontext benutzt für diesen Titel, ist generell die Betonung, Ton, oder für stilistische Zwecke. Du bist wahrscheinlich richtig, dass ein symbol wie das gemeint ist, dort zu sein, cool Aussehen. Aber, wenn Sie auf ein symbol fremder als ein Stern, es könnte noch mehr sein.
Mögliche Duplikate:
Sudo-Berechtigungen Fehler
Hi,
Ich erhalte die folgende Fehlermeldung:
sudo: unable to resolve host XXX
sudo: /etc/sudoers is mode 0666, sollte 0440
Segmentation fault
Zum starten von xampp, ich tippte
sudo /opt/lampp/lampp start
Bitte Hilfe, Wie kann ich dieses Problem lösen?
Danke.
technisch ist der minimum müssen Sie backup sind Ihre privaten Schlüssel.
Ist der Samen genug? wenn Sie ein Programm, das generiert eine Brieftasche mit einer passphrase/Samen es sollte genug sein, um speichern Sie die passphrase/Samen. testen Sie es, um sicher zu sein.
ich glaube nicht, dass müssen Sie wirklich ein backup Ihrer öffentlichen Schlüssel oder Adresse, weil es sein kann, die durch Ihre Geldbörse mit Ihrem privaten Schlüssel/passphrase/Samen.
Don ' T erhalten eine Rückenstütze!
Ich habe gesehen, wie Sie beworben in letzter Zeit, und ich bin wirklich beeindruckt, wie viele Leute reagieren positiv darauf. Es zeigt einen klaren Mangel an Verständnis dessen, was eine Haltung problem ist.
Ich gehe über die Grundlagen von, warum Sie (denken Sie) wollen eine lumbalbandage, und dann, warum sollten Sie nicht bekommen. Wenn es Sinn macht, gut. Wenn es nicht klappt, das ist völlig in Ordnung, und Sie sollten eine zweite Meinung von Ihrem Arzt, denn die Körperhaltung ist wichtig genug, dass Sie sollten sehen, trotzdem.
Der Grund für eine schlurfte zurück
Eine Haltung problem, wie rekelte sich zurück (die meisten wahrscheinlich hier der Fall, da der Fragesteller führt eine sitzende Lebensweise), wird verursacht durch die adaptive Verkürzung und Steifigkeit der brustmuskeln. Diese Muskeln sind verantwortlich für das ziehen der Schultern nach vorne, aber wenn Sie sind eng, Sie wird ständig ziehen Sie Ihre Schultern nach vorne, was in slouching.
Auf der anderen Seite, haben Sie die Muskeln in Ihrem oberen Rücken, die gemeint sind, um ziehen Sie Ihre Schultern nach unten und zurück, das ist die richtige position für Ihre Schultern. Dies ist die gemeinsame Anzeige der guten oberen Rücken Haltung.
Der Grund, Ihre brustmuskeln gekürzt und fest in den ersten Platz, weil von der vorderen Sitzhaltung, die wir haben, wenn Sie mit einem PC. Arme und Schultern nach vorne, gewölbten Brust.
Wie wir in der Regel reparieren Haltung
Zu wissen, dass die engen brustmuskeln ziehen Ihre Schultern nach vorne, wir üben unsere oberen Rücken. Wir stärken diese Muskeln, so dass Sie sich stark genug, um ziehen Sie die Schultern nach unten und zurück. Wenn Sie sind stark genug, Sie wird dies tun, auch beim ausruhen.
Darüber hinaus dehnen wir die brustmuskeln zu begegnen, hat die Dichtheit und damit die Muskeln Fasern sich zu verlängern genug, um lassen Sie sich von unseren Schultern, die re-balance sich.
Was die Rückenstütze und nicht tun
Was macht So ein back brace tun? Es zieht Sie Ihre Schultern nach unten und zurück, und bam! Jetzt haben Sie eine gute Haltung!
Leider ist dies einer jener Fälle von über-Vereinfachung.
Sicher, während Sie es tragen, kann es sehr gut tun, aber Bedenken Sie, was geschieht, wenn Sie es ausziehen. Ihre Natürliche Körperhaltung wird sofort wieder auftauchen, und Sie haben nichts erreicht. Also, was werden Sie tun? Es tragen die ganze Zeit?
Die Rückenstütze kann die Funktion als temporäre Schmerzlinderung, wenn Sie Schmerzen hat, aber alles in allem, es ist absolut nichts zu beheben, das root-problem.
Bottom line
Was Sie tun, mit diesen Informationen ist bis zu Ihnen. Ich persönlich habe sehr wenig Respekt für diejenigen, die Werbung für solche Klammern, weil alle es tut es Sie. Es tut nichts, um zu beheben Ihre Probleme. Es ist eine zynische Regelung zu Geld macht, wie wenig die meisten Menschen wissen über die menschliche Anatomie. Let ' s face it. Wenn schlechte Körperhaltung könnte behoben werden, indem solche Klammern, jeder würde perfekte Haltung bereits.
Also am Ende, mein Rat ist, dass Sie NICHT bekommen, eine Rückenstütze, sondern lieber auf die erprobte und wahre. Wenn das, was ich sagte, macht Sinn Objektiv, das ist gut. Aber wenn Sie das Gefühl, Sie brauchen eine zweite Meinung oder sogar eine Dritte, ermutige ich Sie, einen Arzt zu sehen. Ich bin sicher, Sie werden bestätigen, was ich gesagt habe. Und außerdem, wenn Sie haben Haltung Probleme, es ist wichtig genug, um einen Arzt zu sehen sowieso, weil in der langfristigen, es kann dazu führen, viel Schmerzen und stress.
Hinweis: Diese werden nicht direkt die Frage beantworten, zu empfehlen, eine gute Rückenstütze, weil ich, empfehle KEINE Rückenstütze. Hoffentlich ist die Antwort noch Sinn macht.
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