Synchronisieren eines C++ - app mit Ubuntu One

Vor kurzem habe ich angefangen gesund zu Essen und habe in bodybuilding. Ich sehe eine Menge videos von Menschen, die Kochen in loser Schüttung für die Woche online; das würde Zeit sparen für mich, wie ich bin sehr beschäftigt in der Schule und Arbeit. Ich Frage mich nur, wenn ich könnte einfrieren von Fleisch wie steak und Huhn, dann nehmen Sie Sie aus der Tiefkühltruhe und Essen Sie kalt, wenn Sie aufgetaut werden? Ich möchte Sie haben zu Essen auf dem Sprung.

Ich halten Sie meine Gewürze in half-pint mason Gläser in einen Schrank, gekennzeichnet mit einem Aufkleber von einem label maker. Der Schrank hat drei Einlegeböden (oben nach unten):

1. Ganze Gewürze wie Kreuzkümmel, Senf-und Fenchelsamen bis oben.
2. In der Mitte halte ich pulverisierte Gewürze wie paprika und Kurkuma, zusammen mit Boden-Mischungen wie taco-Gewürz und curry-Pulver aus dem Zeug auf dem obersten Regal.
3. Untere Regal hat, getrocknete Kräuter (Thymian, Rosmarin) und Extrakten (Vanille, Mandel).

Auf diese Weise die am häufigsten verwendet werden, sind auf den unteren zwei Regalen, wo kann ich Sie leichter. Die mason Gläser passen gut zusammen, Sie passen toll in dem schmalen Schrank zwei über und drei tiefen.

Ich bin versucht, um ein einfaches peer-Verbindung mit Python.

Wenn ich das richtig verstehe ist die Kommunikation beginnt, indem ein "version" - Paket an die empfangende Knoten. Der Knoten sendet anschließend einen "verack" - Paket, danach können Sie damit beginnen, Abfragen für Daten/schieben txs.

Ken Shirriff ' s blog hat sich als von unschätzbarem Wert bei mir immer so weit, aber ich bin nicht in der Lage, um seinen code-Beispielen arbeiten, möglicherweise, weil Sie sind veraltet?

Insbesondere, wenn ausgeführt wird:

https://github.com/shirriff/bitcoin-code/blob/master/minimalPeerConnection.py

der socket sofort geschlossen. Ich nicht, um zu erhalten, wieder ein "verack" und bin nicht in der Lage zu gehen mit schieben meine tx. Beachten Sie, dass ich ausgetauscht habe seine hart-codierte IP mit einer derzeit in Betrieb befindlichen Knoten (124.248.237.178:8333).

Ich habe versucht, zu konstruieren, ein mehr "up to date" - version-Paket (70002) verweisen auf diese docs aber laufen in das gleiche Problem:

import struct
import socket
import time
import hashlib
import binascii

Magie = 0xd9b4bef9

def makeMessage(Zauber -, Befehls -, Nutzlast):
 checksum = hashlib.sha256(hashlib.sha256(payload).digest()).digest()[0:4]
 return struct.pack('L12sL4s',magic,Befehl,len(payload),Prüfsumme).encode("hex")+payload
def makeVersionPayload():
 version = 70002
 services = 1
 timestamp = int(time.time())

 adr_u = "::ffff:127.0.0.1"
 services_u = 1
 port_u = 8333

 adr_me = "::ffff:127.0.0.1"
 services_me = 1
 port_me = 8333

 nonce = 0

 user_agent_bytes = 0
 start_height = 0
 relais = 0

#https://bitcoin.org/en/developer-reference#version
 payload_hex = "";
 payload_hex += struct.pack("<L" - version).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<F",Dienstleistungen).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<F",timestamp).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<F",services_u).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack(">16s",adr_u).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack(">I",port_u).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<F",services_me).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack(">16s",adr_me).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack(">I",port_me).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<F",nonce).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<B",user_agent_bytes).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<L",start_height).encode("hex")
 payload_hex += struct.pack("<B", "relais").encode("hex")
 zurück payload_hex

ip = socket.gethostbyname("124.248.237.178")
port = 8333
sock = socket.socket(socket.AF_INET, socket.SOCK_STREAM)
print "Verbindung zu Knoten..."
Socke.connect (ip,port))

hex_msg = makeMessage(Magie,"version",makeVersionPayload())
print "sende-version Paket"
Socke.senden(binascii.unhexlify(hex_msg))

während der 1:
 msg = sock.recv(4096)
 wenn keine msg:
 print "Verbindung getrennt"
exit()
sonst:
 #erwartet verack?
 print "Antwort: ",msg

Kann jemand mich in die richtige Richtung?

Nur service mit einfachen API. Ich möchte, dass clients zu zahlen, US-Dollar oder bitcoin. Dann, nachdem die Zahlung abgeschlossen, die ich brauche, um meinen eigenen Wert auf meine site client Handtasche. Ist es einfaches system für Sie? Back-end-server auf java

Ich bin jetzt um die 200 Pfund auf 5'10"... aber ich will ausziehen mit 30 Pfund

Klingt wie eine vernünftige Ziel.

Ich werde mit dem schwimmen beginnen (eine Stunde intensives schwimmen) morgens wieder.

Klingt nach einem vernünftigen Weg, dieses Ziel zu erreichen.

Sollte ich mehr Kalorien in meine Ernährung zu halten, die Energie-Ebene?

Gefahr! Ihre Ernährung sieht gut aus, wie es ist, Sie wollen, Gewicht zu verlieren, nicht zu erhalten. So das hinzufügen von mehr Kalorien, nur verlangsamen Ihre Fortschritte. Gehen Sie online und berechnen Sie Ihre gesamten täglichen Energie Ausgaben, verfolgen, was Sie Essen und stellen Sie sicher, Ihre tägliche Kalorienzufuhr geringer ist als Ihre Energie-Ausgaben.

Essen, um zu kompensieren für die übung ist in der Regel kontraproduktiv, da die Leute überschätzen die Kalorien, die durch übung und unterschätzen die Kalorien in dem, was Sie Essen.

Ich bin nur ein Anfänger in der Beleuchtungs-Netzwerk. Sie haben einige Fragen, über die Transaktionen an LN, wenn im tun die Forschung

1. Transaktionen in LN sind aus-Kette, so dass Transaktionen konnte nicht gespeichert werden, in der Haupt-Kette, so wie könnte Sie Aussehen-die Transaktionen Geschichte?
2. Zahlung Kanal privat ist für jemanden von außerhalb, und wenn es keine Transaktion Geschichte, wie gebe ich die Informationen für die anderen der Beweis, dass ich habe gerade eine Zahlung in LN.

Jeder hilft, tks

Ich zahlte die Rechnung und dann bemerkte ich, dass ich mehr bezahlt als den Betrag der Rechnung.

1201035 (ich habe tatsächlich gezahlt) - 1200000 (der Rechnungsbetrag) = 1035 (?)

Meine Fragen sind..

1. Was ist 1035 satoshi? (routing-fee..?)
2. Ist es möglich, zu wissen, wie viel zusätzliche Menge, die ich bezahlen wird, bevor Sie zahlen.

$ Blitz-cli bezahlen lntb12u1pw0ljy4pp55mjg93fckm3ydxsdglp4xxtc8vuc0v79g24gm3rz8h72j8fg32tqdp2xys9xct5da3kx6twv9kk7m3qg3hkccm9ypxxzar5v5cqp5336eqcvsmkx9507p6r82ekralj82jl3npv0v2k8auj2kkgmc9l68mmmzkxvpcnzd3feyygp8hw6wq2qup6f97zfjlm2hzhlk4a9veegqstahde
{
 "id" : 1,
 "payment_hash" : "a6e482c538b6e2469a0d47c35319783b3987b3c542aa8dc4623dfca91d288a96",
 "Ziel" : "03933884aaf1d6b108397e5efe5c86bcf2d8ca8d2f700eda99db9214fc2712b134",
 "msatoshi" : 1200000,
 "amount_msat" : "1200000msat",
 "msatoshi_sent" : 1201035,
 "amount_sent_msat" : "1201035msat",
 "created_at" : 1560268918,
 "status" : "abschließen",
 "payment_preimage" : "c718e470dcf429280c611afba095c7396e219d60e590c6ee6beca8042f616483",
 "bolt11" : "lntb12u1pw0ljy4pp55mjg93fckm3ydxsdglp4xxtc8vuc0v79g24gm3rz8h72j8fg32tqdp2xys9xct5da3kx6twv9kk7m3qg3hkccm9ypxxzar5v5cqp5336eqcvsmkx9507p6r82ekralj82jl3npv0v2k8auj2kkgmc9l68mmmzkxvpcnzd3feyygp8hw6wq2qup6f97zfjlm2hzhlk4a9veegqstahde"
}

$ Blitz-cli listpeers
{
 "peers" : [
{
 "id" : "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248",
 "verbunden" : true,
 "netaddr" : [
"23.237.77.12:9735"
],
 "globalfeatures" : "",
 "localfeatures" : "82",
 "channels" : [
{
 "state" : "CHANNELD_NORMAL",
 "scratch_txid" : "e7a65a4f1e625a218baf640a154b04bdf06aa922ff1970ee64cbb3f0046b7866",
 "Eigentümer" : "lightning_channeld",
 "short_channel_id" : "1542376x20x0",
 "Richtung" : 1,
 "channel_id" : "6673cb8effd2bae6e0168949fcd8581acd1f6149f0966b568e8900d384f0729c",
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 "private" : false,
 "funding_allocation_msat" : {
 "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248" : 0,
 "023a41771d55140a27c35687727a4b51bc6b58254129bd216fb000f405b7701cb4" : 20000000
},
 "funding_msat" : {
 "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248" : "0msat",
 "023a41771d55140a27c35687727a4b51bc6b58254129bd216fb000f405b7701cb4" : "20000000msat"
},
 "msatoshi_to_us" : 18798965,
 "to_us_msat" : "18798965msat",
 "msatoshi_to_us_min" : 18798965,
 "min_to_us_msat" : "18798965msat",
 "msatoshi_to_us_max" : 20000000,
 "max_to_us_msat" : "20000000msat",
 "msatoshi_total" : 20000000,
 "total_msat" : "20000000msat",
 "dust_limit_satoshis" : 546,
 "dust_limit_msat" : "546000msat",
 "max_htlc_value_in_flight_msat" : 18446744073709551615,
 "max_total_htlc_in_msat" : "18446744073709551615msat",
 "their_channel_reserve_satoshis" : 546,
 "their_reserve_msat" : "546000msat",
 "our_channel_reserve_satoshis" : 546,
 "our_reserve_msat" : "546000msat",
 "spendable_msatoshi" : 18252965,
 "spendable_msat" : "18252965msat",
 "htlc_minimum_msat" : 0,
 "minimum_htlc_in_msat" : "0msat",
 "their_to_self_delay" : 6,
 "our_to_self_delay" : 144,
 "max_accepted_htlcs" : 483,
 "status" : [
 "CHANNELD_NORMAL:Wieder, und wieder.",
 "CHANNELD_NORMAL:Finanzierung der Transaktion gesperrt. Channel angekündigt."
],
 "in_payments_offered" : 0,
 "in_msatoshi_offered" : 0,
 "in_offered_msat" : "0msat",
 "in_payments_fulfilled" : 0,
 "in_msatoshi_fulfilled" : 0,
 "in_fulfilled_msat" : "0msat",
 "out_payments_offered" : 2,
 "out_msatoshi_offered" : 2402049,
 "out_offered_msat" : "2402049msat",
 "out_payments_fulfilled" : 1,
 "out_msatoshi_fulfilled" : 1201035,
 "out_fulfilled_msat" : "1201035msat",
 "htlcs" : []
}
]
}
]
}

Update 1

Ich habe versucht, sendpay. Dann hat es geklappt.

Ich ausgeführt getroute Befehl und ich erwartete die Gebühr wurde 1022.

Nachdem ich bezahlt habe, wurde der Betrag verringert 1201022 (der Rechnungsbetrag + Gebühr) wie ich es erwartet habe.

18798965 - 17597943 = 1201022

// vor der Bezahlung
"msatoshi_to_us" : 18798965,

// nach Zahlung
"msatoshi_to_us" : 17597943,

// listfunds vor Zahlung
$ Blitz-cli listfunds
{
 "Ausgaben" : [
{
 "txid" : "9c72f084d300898e566b96f049611fcd1a58d8fc498916e0e6bad2ff8ecb7366",
 "Ausgang" : 1,
 "value" : 92846,
 "amount_msat" : "92846000msat",
 "Adresse" : "tb1qyee36f2jmsytxxymwzc8rps7e7gmkky04lvtz6",
 "status" : "bestätigt"
}
],
 "channels" : [
{
 "peer_id" : "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248",
 "short_channel_id" : "1542376x20x0",
 "channel_sat" : 18798,
 "our_amount_msat" : "18798000msat",
 "channel_total_sat" : 20000,
 "amount_msat" : "20000000msat",
 "funding_txid" : "9c72f084d300898e566b96f049611fcd1a58d8fc498916e0e6bad2ff8ecb7366"
}
]
}

// listpeers vor Zahlung
$ Blitz-cli listpeers
{
 "peers" : [
{
 "id" : "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248",
 "verbunden" : true,
 "netaddr" : [
"23.237.77.12:9735"
],
 "globalfeatures" : "",
 "localfeatures" : "82",
 "channels" : [
{
 "state" : "CHANNELD_NORMAL",
 "scratch_txid" : "e7a65a4f1e625a218baf640a154b04bdf06aa922ff1970ee64cbb3f0046b7866",
 "Eigentümer" : "lightning_channeld",
 "short_channel_id" : "1542376x20x0",
 "Richtung" : 1,
 "channel_id" : "6673cb8effd2bae6e0168949fcd8581acd1f6149f0966b568e8900d384f0729c",
 "funding_txid" : "9c72f084d300898e566b96f049611fcd1a58d8fc498916e0e6bad2ff8ecb7366",
 "private" : false,
 "funding_allocation_msat" : {
 "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248" : 0,
 "023a41771d55140a27c35687727a4b51bc6b58254129bd216fb000f405b7701cb4" : 20000000
},
 "funding_msat" : {
 "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248" : "0msat",
 "023a41771d55140a27c35687727a4b51bc6b58254129bd216fb000f405b7701cb4" : "20000000msat"
},
 "msatoshi_to_us" : 18798965,
 "to_us_msat" : "18798965msat",
 "msatoshi_to_us_min" : 18798965,
 "min_to_us_msat" : "18798965msat",
 "msatoshi_to_us_max" : 20000000,
 "max_to_us_msat" : "20000000msat",
 "msatoshi_total" : 20000000,
 "total_msat" : "20000000msat",
 "dust_limit_satoshis" : 546,
 "dust_limit_msat" : "546000msat",
 "max_htlc_value_in_flight_msat" : 18446744073709551615,
 "max_total_htlc_in_msat" : "18446744073709551615msat",
 "their_channel_reserve_satoshis" : 546,
 "their_reserve_msat" : "546000msat",
 "our_channel_reserve_satoshis" : 546,
 "our_reserve_msat" : "546000msat",
 "spendable_msatoshi" : 18252965,
 "spendable_msat" : "18252965msat",
 "htlc_minimum_msat" : 0,
 "minimum_htlc_in_msat" : "0msat",
 "their_to_self_delay" : 6,
 "our_to_self_delay" : 144,
 "max_accepted_htlcs" : 483,
 "status" : [
 "CHANNELD_NORMAL:Wieder, und wieder.",
 "CHANNELD_NORMAL:Finanzierung der Transaktion gesperrt. Channel angekündigt."
],
 "in_payments_offered" : 0,
 "in_msatoshi_offered" : 0,
 "in_offered_msat" : "0msat",
 "in_payments_fulfilled" : 0,
 "in_msatoshi_fulfilled" : 0,
 "in_fulfilled_msat" : "0msat",
 "out_payments_offered" : 2,
 "out_msatoshi_offered" : 2402049,
 "out_offered_msat" : "2402049msat",
 "out_payments_fulfilled" : 1,
 "out_msatoshi_fulfilled" : 1201035,
 "out_fulfilled_msat" : "1201035msat",
 "htlcs" : []
}
]
},
{
 "id" : "03f44acc1df8639efbe5099da403f213a4ce5bbe6f9bdac7bfa26dcc338761e9de",
 "verbunden" : true,
 "netaddr" : [
"207.154.224.115:9735"
],
 "globalfeatures" : "",
 "localfeatures" : "81",
 "channels" : []
}
]
}

// getroute
$ Blitz-cli getroute 03933884aaf1d6b108397e5efe5c86bcf2d8ca8d2f700eda99db9214fc2712b134 1200000 0
{
 "route" : [
{
 "id" : "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248",
 "channel" : "1542376x20x0",
 "Richtung" : 1,
 "msatoshi" : 1201022,
 "amount_msat" : "1201022msat",
 "Verzögerung" : 157
},
{
 "id" : "034fe52e98a0e9d3c21b767e1b371881265d8c7578c21f5afd6d6438da10348b36",
 "channel" : "1514318x209x0",
 "Richtung" : 0,
 "msatoshi" : 1200021,
 "amount_msat" : "1200021msat",
 "Verzögerung" : 13
},
{
 "id" : "03933884aaf1d6b108397e5efe5c86bcf2d8ca8d2f700eda99db9214fc2712b134",
 "channel" : "1513532x23x1",
 "Richtung" : 0,
 "msatoshi" : 1200000,
 "amount_msat" : "1200000msat",
 "Verzögerung" : 9
}
]
}

// decodepay zu bekommen payment_hash
$ Blitz-cli decodepay lntb12u1pwsp655pp5rs20fvw8es376wcxxv6u5lxgmh020tlaj77k57rwuzee8qd9a6jqdp2xys9xct5da3kx6twv9kk7m3qg3hkccm9ypxxzar5v5cqp5ufncstk7609dzjg5pm9vjsnf8aphvncpzndup9ly640ggzev76yyazzaxx5uachlp0ld62qlf4qvp7a9w7m4lyagwvehh5cjh2gr90sqet6hjs
{
 "Währung" : "tb",
 "created_at" : 1560341140,
 "Ablauf" : 3600,
 "Zahlungsempfänger" : "03933884aaf1d6b108397e5efe5c86bcf2d8ca8d2f700eda99db9214fc2712b134",
 "msatoshi" : 1200000,
 "amount_msat" : "1200000msat",
 "Beschreibung" : "1 Satoccinamon Dolce Latte",
 "min_final_cltv_expiry" : 20,
 "payment_hash" : "1c14f4b1c7cc23ed3b063335ca7cc8dddea7affd97bd6a786ee0b39381a5eea4",
 "Signatur": "3045022100e267882eded3cad149140ecac942693f43764f0114dbc097e4d55e840b2cf68802204e885d31a9cee2ff0bfedd281f4d40c0fba577b75f93a873337bd312ba9032be"
}

// sendpay
$ Blitz-cli sendpay '[{"id" : "02312627fdf07fbdd7e5ddb136611bdde9b00d26821d14d94891395452f67af248","channel" : "1542376x20x0","direction" : 1,"msatoshi" : 1201022,"amount_msat" : "1201022msat","delay" : 157},{"id" : "034fe52e98a0e9d3c21b767e1b371881265d8c7578c21f5afd6d6438da10348b36","channel" : "1514318x209x0","direction" : 0,"msatoshi" : 1200021,"amount_msat" : "1200021msat","delay" : 13},{"id" : "03933884aaf1d6b108397e5efe5c86bcf2d8ca8d2f700eda99db9214fc2712b134","channel" : "1513532x23x1","direction" : 0,"msatoshi" : 1200000,"amount_msat" : "1200000msat","delay" : 9}]' 1c14f4b1c7cc23ed3b063335ca7cc8dddea7affd97bd6a786ee0b39381a5eea4
{
 "message" : "Monitor-status mit listpayments oder waitsendpay",
 "id" : 2,
 "payment_hash" : "1c14f4b1c7cc23ed3b063335ca7cc8dddea7affd97bd6a786ee0b39381a5eea4",
 "Ziel" : "03933884aaf1d6b108397e5efe5c86bcf2d8ca8d2f700eda99db9214fc2712b134",
 "msatoshi" : 1200000,
 "amount_msat" : "1200000msat",
 "msatoshi_sent" : 1201022,
 "amount_sent_msat" : "1201022msat",
 "created_at" : 1560342528,
 "status" : "offen"
}

// überprüfen Sie den status der Zahlung
$ Blitz-cli listpayments
{
 "Zahlungen" : [
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Old-school-Buttermilch ist die Milch nach gelassen Buttern und ist nicht heute s 'cultured Buttermilch'.

Eine aktuelle Antwort auf die Frage, was für 'süße Milch' erwähnt :

Buttermilch war, was bleibt, nachdem die saure Milch hatte, wurde aufgewühlt und der butter entfernt. Es waren immer kleine Partikel von butter übrig

Seit Jahren hatte ich davon ausgegangen, dass Magermilch war der beste Ersatz (als es die Milch mit dem Fett entfernt), aber dies deutet darauf hin, dass es sowohl verbittert und hat ein bisschen Fett Links (aber auch nicht in der Nähe homogenisiert).

Gibt es etwas, das in etwa vergleichbar heute verfügbar ist, oder etwas, dass ich machen kann, um Ungefähre old-school-Buttermilch ohne Buttern meine eigene butter**?

** Es auch Hinweise, dass die heutige 'sweet cream' - butter ist nicht das gleiche wie butter in den alten Tagen. Ich weiß nicht, ob 'cultured butter" könnte näher sein, oder eine Mischung der kultivierten & sweet cream Butter.

Klarstellung: ich bin nicht auf der Suche nach einem Ersatz für den modernen"cultured Buttermilch'. Ich bin ganz bewusst den Ersatz für die heutigen Buttermilch beim Backen mit Milch plus einer sauren Flüssigkeit, oder von der Ausdünnung Joghurt. Es ist möglich, dass dies auch ein guter Ersatz für historische Buttermilch; wenn dem so ist, bitte bestätigen Sie in Ihrer Antwort, dass Sie sich bewusst sind, dass Sie sich unterscheiden. Wenn Sie ' ve verbrachte einige Zeit auf einem Bauernhof, lassen Sie es uns bitte wissen, wenn die Molkerei wurde unter Verwendung frischer oder gesäuerter Milch für die butter (weil ich alles, was ich gefunden habe, gesagt, dass es gemacht wurde, mit Dickmilch historisch).

Aus Der Siedlung Kochbuch (1945), in der Diskussion von Milchprodukten (S. 45-56):

Sahne ist das Fett steigt an die Spitze der Milch, wenn er Links steht. Für Schlagsahne, siehe Seite 498. Fettarmer Milch ist die Milch, die übrig bleibt, wenn man Rahm wurde abgeschöpft. Buttermilch ist die Flüssigkeit übrig bleibt, wenn man die Creme ist aufgewühlt in butter. ... Kultiviert, Saure Sahne und Buttermilch kann man aus den meisten Milch-Händlern.

In diesem Fall ist es nicht eigens erwähnen, dass saure Milch verwendet, aber ich habe gesehen, andere Referenzen aus den späten 1800er bis Anfang der 1900er Jahre, die sagte, dass butter wurde hergestellt aus gesäuerter Milch. (und einer von Ihnen gelegentlich sagen, "neue Milch" statt "Milch", was darauf hindeutet, dass die Nutzung von 'Milch' wurde saure Milch oder Buttermilch. Ich vermute, dass Sie vor Kälte, es ist durchaus möglich, dass die Milch Links zu trennen, in Creme würde Sauer durch die Zeit es fertig war. Sie Erwähnung im selben Abschnitt:

Saure Milch ist wertvoll in der Küche und kann erhalten werden, indem Milch (vorzugsweise roh-Milch) ungestört in einer flachen Pfanne bedeckt bei einer Temperatur von 90° bis 100°F., bis es dick wird und clabbered. Wenn es sours zu langsam wird es bitter.

Gibt es einen Unterschied zwischen lat pull-downs und regelmäßige pull-ups? Speziell der Breite Griff overhand version von diese übungen.

Definitiv Ruhe. Die Bedeutung von Ruhe während der letzten Wochen vor einem marathon ist schon enorm unterschätzt. Außerdem laufen Sie Gefahr, mehr ernsthafte Probleme, die nur für ein paar Tage Weg. Rest!

Ein paar sehr einfache Meilen sollten ok sein (Sie kann sogar helfen), aber nichts mehr, bis Sie fühlen, Sie sind ok.

Sie haben noch genug Zeit, um aufzuholen (vielleicht werfen in einige Intensive Trainingseinheiten später, während des letzten Monats, bis spike Sie bis).

Mein controller nicht funktionieren kann zwei Ventile gleichzeitig, aber basierend auf den Kommentaren von Scivitri, ich schaute mich um online und fand ein video, das zeigt meine RainBird Ventile können.

Ich habe RainBird HV100 Ventile, und wandte sich der Magnet gegen den Uhrzeigersinn, 90 Grad öffnet das Ventil. Es funktioniert wie ein Charme!

Ich will noch Forschung machen eine XOR-Schaltung (Danke JYelton), wenn ich nicht bekommen, und entfernen Sie das Ventil, aber jetzt bin ich up und running.

Vielen Dank Euch allen.

Was hat deine "dmesg" - Ausgabe zeigen beim ausführen von dhclient?

Wenn Sie mit Hardy, AppArmor ist Teil der Standard-Installation. Es ist möglich, dass der dhclient Profil gegangen drunter und drüber. Überprüfen Sie "sudo aa-status", um zu sehen, was dort passiert.

Außerdem wie sieht deine /etc/network/interfaces-Datei Lesen? Vielleicht haben Sie widersprüchliche Adressen, Routen, etc, dass dhclient nicht wollen, um mit zu spielen?

Ich bin versucht, um zu sehen, einige bitcoin-charts, aber sieht aus wie alle Websites sind down. Keine Hilfe?

Ich habe einen usb-internet-tether, aber es funktioniert nicht in Ubuntu, es sei denn, ich downloade etwas in der Klemme, aber ich kann auch nicht zum internet bekommen, bis ich dieses Gerät arbeiten. Ich bin in der Lage, meine Windows-Seite auf dem internet, das ist, wie ich bin, dies zu tun, aber nicht mit Ubuntu Seite.

Gibt es eine Möglichkeit, dass mir erlaubt, laden Sie ein Paket (ich habe Richtungen für) während der Verwendung des Windows-Seite, in der Befehl-Linie?

Dies ist das Update fand ich für mein usb-Gerät, dass ich nicht mehr ohne internet.
Um es zu erhalten arbeitend, stellen Sie sicher, dass Ihr iPhone ist nicht angeschlossen. Dann öffnen Sie terminal und fügen Sie den folgenden repository:

sudo add-apt-repository ppa:pmcenery/ppa
sudo apt-get update
sudo apt-get install libimobiledevice-dev libimobiledevice-utils ipheth-utils gvfs

Nachdem dies geschehen ist, drehen Sie MyWi-Applikation wieder auf und stecken Sie es in. Es wird nicht scheinen, zu arbeiten, wenn Sie es eingesteckt ist, und schalten Sie ihn dann auf.

Wenn ich slow-cook eine Türkei über niedrige, niedrige Hitze für 12-18 Stunden, wie bleibt Sie "sicher", wenn die Türkei in die Gefahrenzone , die für eine große Mehrheit der Garzeit?

Ich habe langsam Kochen Puten auf meinem Big Green Egg für die Jahre. Ich benutze Klumpen Kohle und Holz-chips (für den Rauch) und verwalten, um zu halten das Kochen von Temperaturen zwischen 200°F-250°F (93-121 °C) für die gesamte Zeit (12-18 Stunden). Die Türkei ist ungestopft und platziert auf einem Gitter über einem Bräter. Es wird gekocht, bis die Innentemperatur erreicht 165°F (weißes Fleisch) und 175°F (dunkles Fleisch).

Sicherlich die fertig Kochen Temperaturen getötet hat jedes Lebensmittel übertragbaren Bakterien, aber was macht diese Methode sicher, wenn die Türkei verbringt viele, viele Stunden in das "danger zone" Gebäude-Schadstoffe, bis es fertig ist?

Die Frage ist die Verbesserung Programm zu bekommen, schlanker, würde ich sagen, wie ich die Verbesserung der Ernährung zu bekommen schlanker!!

Nach dem Lesen deiner Frage und sehen Sie Ihre Statistiken, das einzige, was ich hinzufügen, ist, dass in dem moment, als alle anderen sagte, das Programm könnte es verbessert werden hier und da, aber für jetzt ist es ok.

Was muss geschehen, zunächst ist für Sie zu verlieren, etwas Fett, denn über 100kg bei deiner Größe und deinem Alter, entweder hast du riesige Muskeln oder du hast Fett und Wasser-retention.

Das Ziel ist im moment zu "sehen", wie viel Muskeln man eigentlich hat, und zu tun, dass Sie brauchen, um zu verlieren Fett und Wasser.

Das zu tun, müssen Sie ändern die Weise, die Sie Essen und wie viel, wie auf das, was Sie geschrieben haben, gehen Sie nicht zu verlieren, die warten, bis Sie im Blut die Menge an insulin erzeugt, indem die Menge der Kohlenhydrate und Proteine, die Sie sagen, Sie Essen!

Dies ist wissenschaftlich dokumentiert alle über das Netz von ärzten und Trainern, wenn Sie brauchen, um zu überprüfen.

Ich weiß nicht, wie oft Sie Essen, die einen großen Unterschied macht, aber Sie brauchen, um von dort aus starten.

Es ist nicht schwierig, sobald Sie wissen, die Logistik, wie die Umsetzung der Diät.